Lücklig
VILKET VÄDER!!!!
Vet att precis alla tjatar om det, men jag är så extremt lycklig över solen så ni förstår inte. Spansk sol är en sak, SVENSK sol är en helt annan!
Tog mig en runda runt Frösöberget igår med mr C. Hade nyinköpta sandaler på mig från Barcelona, men jag har redan använt dom nog mycket att dom ska anses som "ingådda". Icke sa nicke! Har nu en fin blåsa fylld med var på fotsulan. AHHHHHHHHHHHHHHHHHH med 9 dagar kvar tills marathonet! skit skit skit skit skit
Tänkte ta en promenad nu på eftermiddagen i solen, men inte en chans. Jag måste ta hand om blåsan som om den vore en sällsynt diamant. Föreställ er att springa 42 km med en varblåsa under foten. yummy
Så för att sätta guldkant på eftermiddagen plockades mixern fram, varpå en utsökt iskaffedrink uppstod. Isbitar, mjölk, (kallt) kaffe, vaniljproteinpulver, steviasötning. Mixa, häll upp och njut.
ps. imorgon är det lön. hallelujah
Vet att precis alla tjatar om det, men jag är så extremt lycklig över solen så ni förstår inte. Spansk sol är en sak, SVENSK sol är en helt annan!
Tog mig en runda runt Frösöberget igår med mr C. Hade nyinköpta sandaler på mig från Barcelona, men jag har redan använt dom nog mycket att dom ska anses som "ingådda". Icke sa nicke! Har nu en fin blåsa fylld med var på fotsulan. AHHHHHHHHHHHHHHHHHH med 9 dagar kvar tills marathonet! skit skit skit skit skit
Tänkte ta en promenad nu på eftermiddagen i solen, men inte en chans. Jag måste ta hand om blåsan som om den vore en sällsynt diamant. Föreställ er att springa 42 km med en varblåsa under foten. yummy
Så för att sätta guldkant på eftermiddagen plockades mixern fram, varpå en utsökt iskaffedrink uppstod. Isbitar, mjölk, (kallt) kaffe, vaniljproteinpulver, steviasötning. Mixa, häll upp och njut.
ps. imorgon är det lön. hallelujah
Prep
Just det här med maratonförberedelser går helt emot allt jag tror på och mår bra av.
Att vila i nästan två veckor från träning för att sen maxa ut och springa 42 km på en dag för att sen ha ont i en vecka efteråt. Galenskap! Känner redan nu hur det pirrar i musklerna av träningslust (fastän jag var en sväng på gymmet idag ändå men tvingades fegköra), och hur kommer det inte då bli om en vecka.
Och kolhydraterna har jag fortfarande inte tagit ställning till. Magen lär ju pajja lagom till starten om jag tryckt i mig massa kolhydrater innan, men om jag skulle strunta i kolhydrater helt finns det ju en viss risk att jag går in i väggen redan efter 20 km istället för efter 30-35......... Och det skulle ju suga.
Så min strategi för dagarna fram till maran är att vila och äta mycket. Lär ju inte bli morbidly obese under dom 10 dagarna, men det går verkligen emot alla mina principer.
(och om nån undrar vad mina principer egentligen är: äta tills magsäcken spricker vid varje mål, och träna rätt mycket - svårare än så är det inte)
---
TILL NÅGOT ANNAT! Hade en superhärlig kväll ute i Ås med Herje, Christoffer, Maja och Simon. Vi grillade och satt på altanen och åt - Herje hade lyckats perfekt med fläskytterfilén. Hade föredragit den framför oxfilé, så skickligt gjord var den! Satt ute flera timmar invirade i filtar, så himla mysigt. ♥
Kom nyss hem, och imorgon tänker jag ta en rejäl sovmorgon. Pga vilodag har jag ingen träning att gå upp tidigt för!
Att vila i nästan två veckor från träning för att sen maxa ut och springa 42 km på en dag för att sen ha ont i en vecka efteråt. Galenskap! Känner redan nu hur det pirrar i musklerna av träningslust (fastän jag var en sväng på gymmet idag ändå men tvingades fegköra), och hur kommer det inte då bli om en vecka.
Och kolhydraterna har jag fortfarande inte tagit ställning till. Magen lär ju pajja lagom till starten om jag tryckt i mig massa kolhydrater innan, men om jag skulle strunta i kolhydrater helt finns det ju en viss risk att jag går in i väggen redan efter 20 km istället för efter 30-35......... Och det skulle ju suga.
Så min strategi för dagarna fram till maran är att vila och äta mycket. Lär ju inte bli morbidly obese under dom 10 dagarna, men det går verkligen emot alla mina principer.
(och om nån undrar vad mina principer egentligen är: äta tills magsäcken spricker vid varje mål, och träna rätt mycket - svårare än så är det inte)
---
TILL NÅGOT ANNAT! Hade en superhärlig kväll ute i Ås med Herje, Christoffer, Maja och Simon. Vi grillade och satt på altanen och åt - Herje hade lyckats perfekt med fläskytterfilén. Hade föredragit den framför oxfilé, så skickligt gjord var den! Satt ute flera timmar invirade i filtar, så himla mysigt. ♥
Kom nyss hem, och imorgon tänker jag ta en rejäl sovmorgon. Pga vilodag har jag ingen träning att gå upp tidigt för!
Tisdag
Aj aj i knät fortfarande, hoppas på att det går över. Ska strax möta upp Ebba på stan och förbereda sista inför maran! Typ linne, löparglasögon osv... Kommer bli en dyr historia.
Men här är alltså bildbevis från gårdagen! Här var vi fortfarande glada och relativt o-kissnödiga :)
Men här är alltså bildbevis från gårdagen! Här var vi fortfarande glada och relativt o-kissnödiga :)
27 km död
Fram och tillbaka till Frösö Strand, sen möta upp Ebba i Badhusparken, ta sig an Vallsundsbron och hela Annersia. 27 km skrapade vi ihop, och på tal om skrapa.... Det känns som en ond liten dvärg skrapat utsidan av mitt knä med ett vasst rakblad och sen förkortat lårmuskeln 5 cm. Hittade inte voltarengelen när jag behövde den som mest (nu är den dock återfunnen så jag dubbeldoserar gele+tablett för att vara på den säkra sidan). Belönade oss med en varsin sallad från ICAs salladsbar. Min vägde 900 gram och gick på typ 90 kr. Billigt billigt... (?)
Sjukt jobbigt, sjukt dryg väg. MEN VI GJORDE DEEEEEEEEEEEET
När Ebba slängt upp bilderna vi tog idag kopierar jag dom och visar er! Nu är klockan 21:30 och Anja tänker gå och lägga sig. Börjar jobba 08 imorn, och sen är resten av eftermiddagen/kvällen uppbokad!
Sjukt jobbigt, sjukt dryg väg. MEN VI GJORDE DEEEEEEEEEEEET
När Ebba slängt upp bilderna vi tog idag kopierar jag dom och visar er! Nu är klockan 21:30 och Anja tänker gå och lägga sig. Börjar jobba 08 imorn, och sen är resten av eftermiddagen/kvällen uppbokad!
Tillbaka
Efter snart tre dygns tystnad vaknar bloggen till liv igen! Eller ja, bara lite. Har nämligen inte tid/lust att skriva särskilt mycket.
Klev av ett 65 timmar långt jobbpass imorse kl 08:30 och är alldeles lagom slut i huvudet. Kunde inte somna igårkväll, så piggheten är inte direkt på topp! Personalmöte om ett par timmar, sen LÅNGlöp med Ebba hela eftermiddagen. Hon har parkerat bilen i Brunflo, och vi tänkte starta i Badhusparken och ta vägen över Frösön, Vallsundsbron och Annersia till Brunflo. Borde bli en 30 km eller så. Sista rycket inför 2 juni!!!
Och ni får absolut INTE komma och köra BodyPump med mig idag kl 12. Då blir ni nämligen ensamma i salen - sommarschemat börjar idag!
Klev av ett 65 timmar långt jobbpass imorse kl 08:30 och är alldeles lagom slut i huvudet. Kunde inte somna igårkväll, så piggheten är inte direkt på topp! Personalmöte om ett par timmar, sen LÅNGlöp med Ebba hela eftermiddagen. Hon har parkerat bilen i Brunflo, och vi tänkte starta i Badhusparken och ta vägen över Frösön, Vallsundsbron och Annersia till Brunflo. Borde bli en 30 km eller så. Sista rycket inför 2 juni!!!
Och ni får absolut INTE komma och köra BodyPump med mig idag kl 12. Då blir ni nämligen ensamma i salen - sommarschemat börjar idag!
Fredag
Superbra start på dagen!
Sov till 10, åt god frukost, fixade med olika saker (typ säga upp bredband, boka tvättid, gå till återvinningen, diska...) och nu sitter jag och taggar för träning. Det är redan 33/40 bokade på mitt BodyPumppass kl 16, och för mig som brukar köra lunchklasser med något färre deltagare är det suuuperkul!!
Innan BPn ska jag och C träna lite i gymmet. Men mitt knä är inte helt hundra sen gårdagens långtur, så jag kanske tar en sväng på crosstrainern eller träningscykeln istället för löpbandet.. Börjar jobba kl 18, och går inte av passet förrän måndag morgon 08:30! Så det kommer bli lite tyst här i helgen :)
Har en hektisk period framför mig - nu jobbar jag varje dag i en vecka, och nästa fredag åker jag ner till Stockholm för firande av morbror Magnus som fyller 50! Åker tåg ner, men som tur är har jag bokat in en massage hos Ebba på SPA-kliniken precis innan tåget går, då kanske det inte blir så jobbigt att sitta ner i fem timmar. Har även en Kemi A-bok som ligger på biblioteket och väntar på mig, förberedelser inför höstens plugg! fun fun fun
Kommer tillbaka på söndagkvällen, sen ledig i två dagar innan mitt sista jobbpass innan semester nr 2!
Sov till 10, åt god frukost, fixade med olika saker (typ säga upp bredband, boka tvättid, gå till återvinningen, diska...) och nu sitter jag och taggar för träning. Det är redan 33/40 bokade på mitt BodyPumppass kl 16, och för mig som brukar köra lunchklasser med något färre deltagare är det suuuperkul!!
Innan BPn ska jag och C träna lite i gymmet. Men mitt knä är inte helt hundra sen gårdagens långtur, så jag kanske tar en sväng på crosstrainern eller träningscykeln istället för löpbandet.. Börjar jobba kl 18, och går inte av passet förrän måndag morgon 08:30! Så det kommer bli lite tyst här i helgen :)
Har en hektisk period framför mig - nu jobbar jag varje dag i en vecka, och nästa fredag åker jag ner till Stockholm för firande av morbror Magnus som fyller 50! Åker tåg ner, men som tur är har jag bokat in en massage hos Ebba på SPA-kliniken precis innan tåget går, då kanske det inte blir så jobbigt att sitta ner i fem timmar. Har även en Kemi A-bok som ligger på biblioteket och väntar på mig, förberedelser inför höstens plugg! fun fun fun
Kommer tillbaka på söndagkvällen, sen ledig i två dagar innan mitt sista jobbpass innan semester nr 2!
22
Man kan tolka rubriken på lite olika sätt. Antalet år jag levt eller antalet kilometrar jag sprang med Ebba imorse! Klev upp kl 07, tryckte i mig ett par ägg och sprang till mötesplatsen i Badhusparken.
22 km och typ lika många millimeter regn senare - HEMMA! Skönt efter en hel vecka utan löpning, även fast jag verkligen behövde löpvilan så är det ju roligare att träna än att vila. Fast just denna vilan var ju extra trevlig :) Imorgon blir det BP kl 16, och på måndag har vi långpass inplanerat. Visst att dagens pass var långt, men på måndag är det 30 km som står på schemat.
På lördag är det bara två veckor kvar tills Stockholm Marathon! Så efter måndagslångpasset blir det endast korta, sega rundor för att spara benen.
22 km och typ lika många millimeter regn senare - HEMMA! Skönt efter en hel vecka utan löpning, även fast jag verkligen behövde löpvilan så är det ju roligare att träna än att vila. Fast just denna vilan var ju extra trevlig :) Imorgon blir det BP kl 16, och på måndag har vi långpass inplanerat. Visst att dagens pass var långt, men på måndag är det 30 km som står på schemat.
På lördag är det bara två veckor kvar tills Stockholm Marathon! Så efter måndagslångpasset blir det endast korta, sega rundor för att spara benen.
Mitt gula liv
Hej från X2000. Resan hittills har gått fint, uppstigning 05:00 imorse, en bussfärd, flygning med dödsrädsla och halv tågresa senare rullar vi genom Norrlands skogar. Lyssnar på gamla bodypumpreleaser och känner abstinensen trots att det bara är 9 dagar sen sist!
Dagen till ära har jag matchat min gula resväska och gula iPod med gult nagellack och ögonskugga. Nu fattas bara gulsot så är jag komplett!
Funderar på att göra en inventering av alla gula saker i mitt liv. Den skulle nog bli ett par sidor.
Mamma kommer och hämtar oss på stationen, med sin gula bil såklart!
Tack och adjö
Kokt fläsk
Låg och stekte på stranden idag, och det blev till och med en sväng ut i havet! Svinkallt (men uppfriskande) vatten och strålande sol hela dagen. Vågar inte försöka förklara vilken nyans av röd våra skinn har, men man kan säga att vi matchar fint. Både varandra och danska flaggan that is!
Great success även att jag brände skinkorna och knävecken inför morgondagens hemresa - 3½ timmes flyg och 5 timmars tåg. Tur att jag har köpt en ny bok på 750 sidor (på engelska dessutom) som är otroligt bra!
Flyget går 10.25 imorgon, så det blir svintidig uppstigning.
Great success även att jag brände skinkorna och knävecken inför morgondagens hemresa - 3½ timmes flyg och 5 timmars tåg. Tur att jag har köpt en ny bok på 750 sidor (på engelska dessutom) som är otroligt bra!
Flyget går 10.25 imorgon, så det blir svintidig uppstigning.
Kom igen nuuuu
Ni 21 som hittills idag (kl 10:05) varit inne och läst utan att lämna ett endaste litet spår - FY SKÄMS.
Jag kan ju kolla på mina egna bilder här på datorn, det är ju för eran skull jag lägger upp! Och internetanslutningen här är under all kritik så det tar jättelång tid att få upp varje bild. Får ju faktiskt fler kommentarer när jag lägger upp jättetråkiga inlägg utan bilder, och eftersom att det tar mindre tid så........
Sista dagen här idag, den ska spenderas på stranden. Vi har inte haft en droppe regn hittills, fastän april och maj är regnmånader enligt vissa websidor, så vi har verkligen haft tur!
Jag kan ju kolla på mina egna bilder här på datorn, det är ju för eran skull jag lägger upp! Och internetanslutningen här är under all kritik så det tar jättelång tid att få upp varje bild. Får ju faktiskt fler kommentarer när jag lägger upp jättetråkiga inlägg utan bilder, och eftersom att det tar mindre tid så........
Sista dagen här idag, den ska spenderas på stranden. Vi har inte haft en droppe regn hittills, fastän april och maj är regnmånader enligt vissa websidor, så vi har verkligen haft tur!
Vi lever....
...även fast majoriteten av bilförarna i Barcelona försökte uppnå motsatsen.
För att göra en lång historia kort:
Vi hyrde gul mopedbil och slirade omkring i stan hela dagen. Den hade talande GPS som tur var, annars hade vi blivit totalt lost efter två minuter! Det var EN sak vi var tvungna att komma ihåg. ÅK INTE UT PÅ MOTORVÄGEN! Totalförbjudet, olagligt och livsfarligt. Var hamnar vi efter 10 minuter? På motorvägen. Jag skrek, bilarna tutade och Signe skrattade. Efter ett par km lyckades vi svänga av som tur var, oskadda!
Åkte till de vanligaste sevärdheterna - Sagrada Familia, Park Güell och Camp Nou - mest för att GPSen ledde oss dit. Parkerade vid supermallen L'Illa Diagonal och spenderade några finfina timmar där, sen ut igen i rusningstrafiken med vår lille bil.
SJUKT KUL dag, som avslutades i affärerna i gränderna i Barri Gotic och med en svinäcklig middag. Godaste maten hittills i Barcelona har varit på KFC. Och då är jag ändå en gourmand som uppskattar fin mat men älskar att äta det mesta ändå! Så riktig matfail.
Rekommenderar verkligen att hyra en liten GoCar för att det är så himla kul, men trafiken i den här stan är ju helt fruktansvärd och det förstör ju lite! Stort plus för våra fina hjälmar även.
Kaninen och blomsterflickan
Park Güell
HERRÅÅÅÅÅÅÅÅ
Varm choklad som är så tjock att en sked står rakt upp i den
Ledsen att åkturen är över
För att göra en lång historia kort:
Vi hyrde gul mopedbil och slirade omkring i stan hela dagen. Den hade talande GPS som tur var, annars hade vi blivit totalt lost efter två minuter! Det var EN sak vi var tvungna att komma ihåg. ÅK INTE UT PÅ MOTORVÄGEN! Totalförbjudet, olagligt och livsfarligt. Var hamnar vi efter 10 minuter? På motorvägen. Jag skrek, bilarna tutade och Signe skrattade. Efter ett par km lyckades vi svänga av som tur var, oskadda!
Åkte till de vanligaste sevärdheterna - Sagrada Familia, Park Güell och Camp Nou - mest för att GPSen ledde oss dit. Parkerade vid supermallen L'Illa Diagonal och spenderade några finfina timmar där, sen ut igen i rusningstrafiken med vår lille bil.
SJUKT KUL dag, som avslutades i affärerna i gränderna i Barri Gotic och med en svinäcklig middag. Godaste maten hittills i Barcelona har varit på KFC. Och då är jag ändå en gourmand som uppskattar fin mat men älskar att äta det mesta ändå! Så riktig matfail.
Rekommenderar verkligen att hyra en liten GoCar för att det är så himla kul, men trafiken i den här stan är ju helt fruktansvärd och det förstör ju lite! Stort plus för våra fina hjälmar även.
Kaninen och blomsterflickan
Park Güell
HERRÅÅÅÅÅÅÅÅ
Varm choklad som är så tjock att en sked står rakt upp i den
Ledsen att åkturen är över
Svar till Sofie
Vi har ätit en (1) måltid på La Rambla av den enkla anledningen att vi fattar själva att maten där SUGER. Men tack för ditt expertkunnande. Är det något annat du vill dela med dig av? Haft en dålig dag?
---
Maremagnum gav oss lite skön söndagsshopping och en god crepesmåltid (gör ett tillfälligt avbrott från lchf idag med den enkla anledningen att mataffären var stängd imorse när jag skulle fixa frulle, så jag i hungerpanik var tvungen att äta en macka och sen har det rullat på). De kläderna jag, trots det hemska modet, köpt här är sååååååååååå fina!! När man väl hittar något är det som en uppenbarelse i klädaffären, som en diamant i sanden typ.
Imorgon ska vi göra något EXTREMT kul. Ni får veta mer imorgon kväll, men jag har en känsla av att det kommer bli helt hysteriskt. Det involverar körkortskrav, spansk stadstrafik och ett gult fordon. ehehehe
---
Maremagnum gav oss lite skön söndagsshopping och en god crepesmåltid (gör ett tillfälligt avbrott från lchf idag med den enkla anledningen att mataffären var stängd imorse när jag skulle fixa frulle, så jag i hungerpanik var tvungen att äta en macka och sen har det rullat på). De kläderna jag, trots det hemska modet, köpt här är sååååååååååå fina!! När man väl hittar något är det som en uppenbarelse i klädaffären, som en diamant i sanden typ.
Imorgon ska vi göra något EXTREMT kul. Ni får veta mer imorgon kväll, men jag har en känsla av att det kommer bli helt hysteriskt. Det involverar körkortskrav, spansk stadstrafik och ett gult fordon. ehehehe
På minussidan
Nu har ni fått höra massor om hur bra det är här, så nu tänkte jag ta tillfället i akt att rada upp ett antal saker som INTE är så positivt med Barcelona. Men förutom detta är det en fantastisk stad!
- Det är omöjligt att få bra mat på restauranger, även om man betalar dyra pengar (Signe blev serverad en micropizza för 90 kr igår, antagligen köpt på närmaste supermercado för 10 kr, och dagen innan köpte vi en portion tapasräkor för 150 kr..... och fick 10 räkor.)
- Alla killar/gubbar/män är slemmiga och raggar tills man vill slå ner dom
- Nattklubbarna ÖPPNAR kl 00:30. Och då är det tomt på stället sjukt länge innan det blir riktigt drag. Jag är ingen kvällsmänniska!
- ALLA expediterna i affärerna är sjukt otrevliga
- Ingen förstår engelska
- Man blir förföljd av säljare inne på den gigantiska sminkaffären Sephora
- Modet är fruktansvärt (tänk Stortorgskläder)
Bieber fever
Vi begav oss till Barri Gotíc efter frukosten (som för övrigt bestod av frozen yoghurt), och strosade omkring lite bland dom gamla kyrkorna i solen. Rätt som det var hörde vi ett demonstrationståg som kom närmare, och blev nyfikna. När det passerade såg vi till vår förskräckelse att de alla var lilaklädda och höll i banderoller med BIEBER FEVER och JUSTIN 4-EVER och sånna saker. Och det var inte politiska budskap dom skrek, det var saker i klass med "when I say Bieber you say....." "JUSTIN JUSTIN JUSTIN".
Helt sjukt. Det var säkert 100 tjejer (och ett par killar, tro det eller ej) som gick i tåget runt stan och manifesterade sin kärlek till Justin Bieber.
Ikväll ska vi på en jazzklubb på Placa Reial, imorgon ner till Maremagnum som är en gigantisk mall vid havet.
Biebertåg
Helt sjukt. Det var säkert 100 tjejer (och ett par killar, tro det eller ej) som gick i tåget runt stan och manifesterade sin kärlek till Justin Bieber.
Ikväll ska vi på en jazzklubb på Placa Reial, imorgon ner till Maremagnum som är en gigantisk mall vid havet.
Biebertåg
Montjuïc
Vaknade sent, och bestämde oss för en promenad upp till Montjuïcparken. Det är egentligen mer ett berg än en park, och högst upp finns ett kastell med underbar utsikt över hela staden!
Solen stekte verkligen idag, så nu blir det en omgång after sun innan det är middagsdags. Ska försöka övertala Signe att äta en riktig tapasmiddag! Vårat enda mål hittills idag intogs på KFC nämligen... :)
Solen stekte verkligen idag, så nu blir det en omgång after sun innan det är middagsdags. Ska försöka övertala Signe att äta en riktig tapasmiddag! Vårat enda mål hittills idag intogs på KFC nämligen... :)
Churros con chocolate
En snabb summering av kvällen:
Åt middag i Port Vell (paella och grillad lax), Signe köpte en röd ros till mig och sen gick vi till Villa Olimpica och den mycket fina klubben SHOKO. Där slapp vi betala för våra svindyra drinkar, eftersom att en rolig indisk gubbe ville betala för oss. Okej då. Gracias señor. Sen vidare till Carpe Diem Lounge Club, CDLC, som såg ut som ett buddhisttempel med rökelse och gigantiska guldbuddhastatyer överallt. En sväng på nåt annat fancy ställe, men sen gav vi upp och tog en taxi tillbaka till Rambla.
Där åt vi churros. Doppade i tjock chokladsås.
Under kvällen har vi blivit erbjudna att köpa droger ungefär fem gånger - no gracias hijo de puta var vårat svar på det.
CHURROOOOOOOOOS
Åt middag i Port Vell (paella och grillad lax), Signe köpte en röd ros till mig och sen gick vi till Villa Olimpica och den mycket fina klubben SHOKO. Där slapp vi betala för våra svindyra drinkar, eftersom att en rolig indisk gubbe ville betala för oss. Okej då. Gracias señor. Sen vidare till Carpe Diem Lounge Club, CDLC, som såg ut som ett buddhisttempel med rökelse och gigantiska guldbuddhastatyer överallt. En sväng på nåt annat fancy ställe, men sen gav vi upp och tog en taxi tillbaka till Rambla.
Där åt vi churros. Doppade i tjock chokladsås.
Under kvällen har vi blivit erbjudna att köpa droger ungefär fem gånger - no gracias hijo de puta var vårat svar på det.
CHURROOOOOOOOOS
Buenos dias
Dags att dra ut och fånga dagen!
Hola amigos
Skumpig flygning till Stockholm, bättre till Barcelona! Blå himmel och 22 grader väntade oss när vi landade 18:20, nu är vi på hotellet på La Rambla och ska dra ut och käka middag. Åt lunch 11:30, så det känns som det är dags nu!
Fick först ett rum utan balkong, men efter lite klag byttes vi upp till ett trippelrum med balkong! Så nu har vi alltså en extra säng helt gratis. Schysst.
Internetet funkar sådär, men vi är iallafall uppkopplade!
Fick först ett rum utan balkong, men efter lite klag byttes vi upp till ett trippelrum med balkong! Så nu har vi alltså en extra säng helt gratis. Schysst.
Internetet funkar sådär, men vi är iallafall uppkopplade!
Ögongodis
Vi överlevde flyget till Arlanda trots massa turbulens. Nu inväntar vi lunchdags och incheckningen som öppnar 12.45. Men med denna utsikt kan jag sitta kvar hela dagen!
Borde inte sitta här
Så det blev en sväng på gymmet och hälsa på löpbandet. Första 20 minutrarna blev det upptrappning från 10 till 14 km/h i två tiominutersblock. Hemskt. Sen 20 minuter med backintervaller och sen 20 minuter med vanliga intervaller. Ett alldeles förjävligt pass, men svettig blev jag och träningen den tog! 11.5 km allt som allt.
Efter gymmet cyklade vi hem, och på dom 5 minutrarna vi har hem hann jag bli på mitt allra sämsta humör. Misstänkte blodsockerdipp och koffeinabstinens, så det fick bli kaffe och choklad när vi kom hem!
Som tur var piggnade jag till efter ett tag, och hade en sjukt bra kväll!! Vi mötte upp med Alex, Emily, Viktor, A-K, Paul och Jeppe och myste ute i solen på en uteservering. Fortsatte till Clarion där vi åt middag, och sen blev det Bishops. Dom andra är fortfarande kvar, men jag stack hem under förevändningen att jag måste packa.
Nu är klockan 21:15 och jag har inte packat än. Pappa hämtar upp mig kl 06 imorn bitti, så nu är det eld i baken som gäller!
BRB Barcelona. Datorn åker med och vi har wifi på hotellet, så vi hörs snart.
Efter gymmet cyklade vi hem, och på dom 5 minutrarna vi har hem hann jag bli på mitt allra sämsta humör. Misstänkte blodsockerdipp och koffeinabstinens, så det fick bli kaffe och choklad när vi kom hem!
Som tur var piggnade jag till efter ett tag, och hade en sjukt bra kväll!! Vi mötte upp med Alex, Emily, Viktor, A-K, Paul och Jeppe och myste ute i solen på en uteservering. Fortsatte till Clarion där vi åt middag, och sen blev det Bishops. Dom andra är fortfarande kvar, men jag stack hem under förevändningen att jag måste packa.
Nu är klockan 21:15 och jag har inte packat än. Pappa hämtar upp mig kl 06 imorn bitti, så nu är det eld i baken som gäller!
BRB Barcelona. Datorn åker med och vi har wifi på hotellet, så vi hörs snart.
Incheckad men inte färdigpackad
Och så var det alltså den 8 maj, och jag har officiellt gått på drygt en veckas semester. SÅÅÅ efterlängtat! Solen skiner och jag laddar med keso innan det bär av till gymmet med C. Skulle kanske vara schysstare att springa ute idag, men alltså jag är så himla less på alla rundorna i stan (och Frösön ska vi bara inte tala om). Så nån timme på löpbandet, en sväng upp på bästa kompisen brutalbänken och en djup stretch är det som står på träningsschemat i huvudet!
Senast jag var ledig mer än fem dagar i rad var i slutet på oktober, och eftersom att jag jobbat mer än heltid i snart ett år nu så finns det en hel del energi att lagra in i kroppen igen :)
Flyget går 07:15 imorgon från Frösön, har redan fixat incheckningen. Nu är det bara den där lilla detaljen med packningen.......... alla laddare man inte får glömma att ta med. iPodladdare, kameraladdare x 2, datorsladd, iPhoneladdare.. och säkert nåt mer.
Och jag måste säga att vi valde en perfekt vecka att åka!
Senast jag var ledig mer än fem dagar i rad var i slutet på oktober, och eftersom att jag jobbat mer än heltid i snart ett år nu så finns det en hel del energi att lagra in i kroppen igen :)
Flyget går 07:15 imorgon från Frösön, har redan fixat incheckningen. Nu är det bara den där lilla detaljen med packningen.......... alla laddare man inte får glömma att ta med. iPodladdare, kameraladdare x 2, datorsladd, iPhoneladdare.. och säkert nåt mer.
Och jag måste säga att vi valde en perfekt vecka att åka!
Good morning sunshine
Låg uppe igårkväll och läste klart hela Eldvittnet. Läste varje ledig stund (eftersom att jag jobbat större delen av helgen.....), började i fredags förmiddag och nu är jag klar. När jag får tag i en riktigt bra bok brukar det bli så, att jag MÅSTE läsa ut den så fort som möjligt eftersom att jag inte klarar av att dra ut på spänningen! Men det påverkar ju nattsömnen...
Fick iallafall 7½ timme inatt, alldeles lagom eftersom att jag vaknade av mig själv 06:50! Det här med att inte ha några persienner kanske är ganska bra ändå? Det är ju helt klart skönare att vakna av att solen strömmar in genom fönstret än av en skrikande väckarklocka.
Vet redan nu att det kommer bli en underbar löprunda, klarblå himmel och vindstilla! Idag är sista fullsmockade dagen innan semestern (som varit efterlängtad i över ett halvår) - imorgon slutar jag 8.30 och har inget annat inplanerat. Eller jo, packa klart och springa. Men annars...
Det ska bli SÅ SKÖNT att komma iväg!!! Äta på restaurang varje dag, sol, värme, shopping, umgås med min älskade syster i en hel vecka. Och tack till Herje som lånade ut sin kamera till oss! Min kamera är vattentät och stötsäker och allt det där, men tar inte särskilt bra bilder, så räkna med ett bildregn inom kort.
Barcelona, januari 2009
Fick iallafall 7½ timme inatt, alldeles lagom eftersom att jag vaknade av mig själv 06:50! Det här med att inte ha några persienner kanske är ganska bra ändå? Det är ju helt klart skönare att vakna av att solen strömmar in genom fönstret än av en skrikande väckarklocka.
Vet redan nu att det kommer bli en underbar löprunda, klarblå himmel och vindstilla! Idag är sista fullsmockade dagen innan semestern (som varit efterlängtad i över ett halvår) - imorgon slutar jag 8.30 och har inget annat inplanerat. Eller jo, packa klart och springa. Men annars...
Det ska bli SÅ SKÖNT att komma iväg!!! Äta på restaurang varje dag, sol, värme, shopping, umgås med min älskade syster i en hel vecka. Och tack till Herje som lånade ut sin kamera till oss! Min kamera är vattentät och stötsäker och allt det där, men tar inte särskilt bra bilder, så räkna med ett bildregn inom kort.
Barcelona, januari 2009
Kvällens aktivitet
Min barndomsvän Jonna hade konsert i Revsunds Kyrka - ett alldeles utmärkt sätt att spendera en söndagkväll på! Hon är så enormt duktig på att sjunga och spela, hade jag en tiondel av hennes musikalitet vore jag glad!
5 timmars nattsömn inatt börjar kännas nu. Skriver detta från sängen, läggdags nu! Morgonlöpning med Ebba imorn, sen BP och jobb.
natti
Veckans träning
Måndag: 22.4 km löpning + BodyPump
Tisdag: 11.4 km löpning
Onsdag: vila
Torsdag: BodyPump
Fredag: 14 km löpning
Lördag: vila
Söndag: 11.4 km löpning
Löpning: 59.2 km
BodyPump: 2 pass
FINT!
Tisdag: 11.4 km löpning
Onsdag: vila
Torsdag: BodyPump
Fredag: 14 km löpning
Lördag: vila
Söndag: 11.4 km löpning
Löpning: 59.2 km
BodyPump: 2 pass
FINT!
Bikiniprövning
Upptäckte att jag har mer fina kläder att använda än vad jag kommer kunna ha på mig under veckan vi är borta - ett sant lyxproblem. Men jag vill ju ha med mig allt som är fint!! Så det finns en risk för att det blir övervikt på flyget även på ditresan..............
Iallafall så prövade jag lite bikinisar och kom fram till att min strandform är mycket väl godkänd. Och det känns ju alldeles förträffligt! Hade dock föredragit aningens mer kvinnliga drag (dvs lika lite underhudsfett och lika mycket definition, men något MINDRE muskelvolym). Men men, man kan inte få allt! Och jag ♥ min kropp.
En titt på mina gigantiska lårmuskler får ni kanske sen. Någongång i framtiden. Någon dag när jag känner mig EXTREMT snäll. (alltså någon dag då det faktiskt finns linjer, och låren inte bara ser ut som två stockar)
OCH för att ni inte ska tycka att jag bara lägger upp mycket smickrande bilder av mig själv kommer här en bild från förra vintern på Nya Zeeland. Som sagt - man SKA njuta av livet, och här var jag mitt uppe i en åtta månader lång njutning!
Motuihe Island, december 2010
Iallafall så prövade jag lite bikinisar och kom fram till att min strandform är mycket väl godkänd. Och det känns ju alldeles förträffligt! Hade dock föredragit aningens mer kvinnliga drag (dvs lika lite underhudsfett och lika mycket definition, men något MINDRE muskelvolym). Men men, man kan inte få allt! Och jag ♥ min kropp.
En titt på mina gigantiska lårmuskler får ni kanske sen. Någongång i framtiden. Någon dag när jag känner mig EXTREMT snäll. (alltså någon dag då det faktiskt finns linjer, och låren inte bara ser ut som två stockar)
OCH för att ni inte ska tycka att jag bara lägger upp mycket smickrande bilder av mig själv kommer här en bild från förra vintern på Nya Zeeland. Som sagt - man SKA njuta av livet, och här var jag mitt uppe i en åtta månader lång njutning!
Motuihe Island, december 2010
